Вода – 4 причини да пием повече
Размиват ли се причините в главата ви, заради които трябва да пиете наистина големи количества вода всеки ден!? Повечето хора забравят за тази напитка, поради простата причина, че нямат изградени навици. Ако трябва да бъдем откровени, водата притежава редица полезни свойства, заради които си струва да се концентрираме и с малко повече фокус да успеем да се придържаме към това чашата ни да бъде винаги пълна и именно за това ще ви разкажа днес в Блогът на Жени Желева за жени.
Смятам, че един значителен процент от гражданите живеят с мисълта, че водата е полезна за тях, но всичко приключва до тук. Те дори не се замислят какво се изисква от тях, за да достигнат онези заветни два литра, за които се споменава в повечето книги, изписани от лечители, доктори и треньори.
Не забравяме да разливаме в чашите си онези измислени натурални сокове, а какво остава за сутрешното кафе, но забравяме да поднесем на организма това, от което най-много се нуждае, а именно свежа питейна вода.
Дехидратацията дава негативно отражение върху тялото и колкото по-скоро се замислим за това, толкова по-добре.
В тази статия съм си поставила за цел да ви посоча 4 наистина мощни причини, заради които си струва час по-скоро да стартирате оформянето на навика. Ето какви са те:
1. Отслабване и сваляне на килограми
Ако сте в недоумение как да се отървете от онези 2, 3 или 4 излишни килограма, то бъдете сигурни, че водата е вашето оръжие за изгаряне на мазнини.
Тя може да се превърне в безценен заместител на всичките онези калорични напитки, като сок, газирани питиета, алкохол. Освен, че ви кара да се чувствате сити, то много често човек получава объркани сигнали, които разшифрова по свой си начин.
Какво искам, да кажа с това ли?
Ако се чудите дали сте гладни, то какво ще кажете за това да изпиете една чаша вода, вместо да бързате да захапете някой калоричен бургер? Замисляли ли ли сте се въобще, че може би сте жадни, а не гладни и тялото ви всъщност няма нужда от нищо друго, освен от вода.
2. Подобрява цялостното ви здравословно състояние
От личен опит ви казвам,ч е посредством тази прозрачна напитка, лишена от цвят, мирис и вкус – нещо, което би трябвало да сте запомнили от ученическите си години – то вие си спестявате куп здравословни проблеми, свързани със сърдечната система.
Консумацията на пречистена вода (моля да не се бърка с това, което тече от чешмите ни, защото там определено ВиК дружествата в страната са безобразни) успява да намали значително риска от сърдечен удар и това е научно доказано, затова не е нужно да си задавате въпроса дали наистина е вярно, изписаното от мен в тези редове.
3. Прилив на енергия
Тялото ви се нуждае от енергия, вие се нуждаете от енергия, всички ние се нуждаем от енергия. Как въобще да се сдобием с такава?! Не можем да си я поръчаме онлайн, няма как да си я закупим от витрината на някой магазин, не е възможно да я вземем под наем. Истината е, че ние сами допринасяме за това дали да се чувстваме свежи и енергични или да изпадаме в състояние, в което не ни се прави нищо друго, освен да стоим, взирайки се в една точка, държейки в ръка чаша псевдо натурален сок. Хидратирайте тялото си по правилния начин и то много скоро ще ви се отблагодари за това.
4. Сложете край на главоболието
Хората непрестанно се оплакват, че страдат от различни видове главоболие, без дори да се замислят каква би могла да бъде основната причина. Идвало ли ви е наум, че чаша вода може да спаси положението, без да е необходимо да приемате каквито и да било медикаменти?!
Доверете ми се и ви обещавам, че моментално ще станете свидетели на това как тонусът ви рязко се повишава, концентрацията ви завидно се подобрява и не на последно място – тялото ви се отблагодарява, заради това, че сте ми повярвали!
Пишете:
„Размиват ли се причините в главата ви, заради които трябва да пиете наистина големи количества вода всеки ден!? “
Всъщност, поне на мен – НЕ… Но и аз НЕ ПИЯ прекомерно вода за идеята…
Натоварването на бъбреците излишно с прекомерна употреба на вода не завършва добре…
Освен бъбреците дето заминават на кино, се товари и кръвоносната система… След като кр.с-ма е натоварена, това води и до товарене на сърцето… Претоварването на бъбреци и сърце няма симптоми, докато не стане твърде късно за вземане на мерки…
Отделно дето пиенето на прекомерни количества вода води до загуба на част от соли и минерали, които са необходими на организма…
Като се прекали с приема на вода и може и до кома да се стигне в най-тежките случаи…
Пишете също и:
„да достигнат онези заветни два литра“
Приемът на вода трябва да е за всеки човек съобразно теглото му, т.е. е индивидуално кой колко вода трябва да пие. Всяко нарушаване на това правило е вредно за здравето. Това е според официалната медицина, а гурутата, раздаващи от умностите си на тонаж, са за без коментар.